Presentación del curso gratuito online para personal sanitario titulado "Cuidar sin Quebrarse", donde comparto sencillas técnicas para la gestión emocional y del estrés.
Más informaciónPresentación del curso gratuito online para personal sanitario titulado "Cuidar sin Quebrarse", donde comparto sencillas técnicas para la gestión emocional y del estrés.
Más informaciónEl cerebro es moldeable. Este es uno de los mayores descubrimientos de la ciencia en los últimos tiempos. Descubre cómo la meditación puede ayudarte a cambiar tu mente.
Más informaciónLa importancia del nervio vago en la regulación de nuestra calma mental y bienestar fisiológico. Y cómo la respiración ayuda a su buen funcionamiento.
Más informaciónEl arte de respirar con conciencia es un regalo que permanece dentro de ti a la espera de ser recordado. Descubre una herramienta muy potente para tu paz mental, bienestar físico y armonía emocional.
Más información